В статье представлены 10 простых способов для экстренного спасения, поддержания и развития мозга. Среди них: больше читай, барабань по столу, слушай классическую музыку, тренируй память и другие. Статья основана на исследованиях ученых из Университета Виргинии и других источников.

Статья описывает 23 принципа, которые помогают в личностном росте и улучшении взаимоотношений с другими людьми. Они включают в себя принцип зеркала, бумеранга, харизмы, терпения и другие. Каждый принцип описывается кратко и дает понимание о том, как он может быть применен в жизни.